La mayoria de las personas ostomizadas, especialmente los colostomizados, son capaces de comer cómo lo hacian antes de la operación en la que se realizo la ostomia.
Este instructivo le presenta algunos consejos que disminuiran las preocupaciones mas comunes de las personas ostomizadas respecto a la dieta. Sin embargo, cada persona es unica y puede suceder que un alimento que le cae bien a una persona le siente mal a otra.
Coma despacio y sobretodo mastique con calma.
Introduzca nuevos alimentos uno por uno para que pueda identificar aquellos que ocasionan problemas si es el caso.
Algunas comidas pueden bloquear las ileostomias si son ingeridas en exceso, como por ejemplo: nueces, semillas, celery crudo, guisantes, cotufas, y la corteza de algunas frutas (manzana, durazno, peras). Por otra parte, la mayoria de las personas colostomizadas no tienen este problema.
Trate de beber al menos seis a ocho vasos de agua al dia para prevenir el estreñimiento, la obstrucción de la ostomia y mantener la hidratación.
Algunos alimentos como la remolacha, jugo de tomate y los alimentos con colorantes pueden cambiar el color de lo expulsado por la ostomia. Por lo que no se alarme si eso ocurre al ingerir estas comidas.
Los siguientes alimentos han sido identificados por personas ostomizadas y el conocerlos puede ayudar a evitar problemas con ellos. Se recomienda que se pruebe un alimento por vez y que se pruebe una cantidad pequeña de ellos para evaluar su efecto.
COMIDAS QUE CAUSAN GAS
- Refrescos con gas
- Leche y derivados de la leche
- Quesos fuertes tipo Roquefort
- Pepinillos y pepinos
- Comidas grasosas o granos
- Cerveza
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- Repollo
- Maíz
- Rabano
- Brócoli
- Coliflor
- Huevos
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COMIDAS QUE CAUSAN OLOR
- Pescado
- Huevos
- Espárragos
- Cebolla
El olor solo deber ser problema al abrir la bolsa, es decir la bolsa debe ser hermetica. Algunas comidas que pueden disminuir el olor son: yogurt, perejil, pure o compotas de manzana.
COMIDAS QUE ENDURECEN LAS HECES
- Pasta o compotas de manzana
- Leche hervida
- Mantequilla de mani
- Cambures
- Papas
- Pan
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- Pasta
- Queso
- Arroz
- Avena
- Yogurt
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COMIDAS QUE AFLOJAN LAS HECES
- Jugo de Manzana
- Bebidas o sopas calientes
- Jugo de Ciruelas
- Frutas crudas
- Comidas condimentadas
- Café excesivo
- Caramelos en exceso
- Cerveza
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- Repollo
- Granos
- Espinaca
- Brócoli
- Chocolate
- Leche
- Vino rojo
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Si usted conoce las características de los alimentos esto le disminuira la ansiedad y molestias relacionadas por estos alimentos. Es importante que entienda que toma tiempo para adaptarse a los cambios, y que a medida que pasa el tiempo la mayoria de las personas vuelven a una dieta muy parecida a la que llevaban antes de la operación. Asi mismo recuerde que la operación practicada fue la mejor opción para lograr su recuperación lo mas pronto posible.
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